![Blumenkohl mit Erdnuss-Curry-Sauce Blumenkohl mit Erdnuss-Curry-Sauce](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/BD11BCC6-969C-47CD-B66C-E3484BAE8013/Derivates/1846FEF2-F07F-4CA8-A677-24F2E709CC2C.jpg)
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 140 g Erdnüsse, geröstet, gesalzen
- 1800 g Blumenkohl (Röschen und Strunk)
- 500 g Wasser
-
1
geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
ou 1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l) - 30 g Olivenöl
- 10 g Zitronensaft
- 1 TL Honig (10 g)
- 1 ½ TL Curry
- ½ TL Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen
- ½ TL Salz
- ½ TL Paprika rosenscharf
- Koriander, abgezupft (optionnel)
- Infos nut.
- par 1 Portion
- Calories
- 1731 kJ / 414 kcal
- Protides
- 23 g
- Glucides
- 14 g
- Lipides
- 25 g
- Fibre
- 17.1 g
Recettes alternatives
Halloumi-Gemüse-Taler
35 Min
Pilzragout mit pochiertem Porree und schwedischen Kartoffeln
1ωρ. 15 λεπτ.
Blumenkohl im Quark-Mandel-Bett
1sa 20 dk
Ingwerhühnchen mit Bohnen
50 Min
Knusperkohlrabi mit Chili-Aioli
1ωρ. 10 λεπτ.
Blumenkohl-Curry
30min
Blumenkohl-Käse-Pizzen
1 Std.
Sellerie-Schnitzel mit Pilz-Tomaten-Sugo
1 Std.
Rotkohl-Kokos-Slaw
20 dk
Gelbe Zucchini-Nudeln mit Petersilien-Salsa
35 Min
Low Carb Pizza mit Zucchini und Pilzen
2 godz.
Hähnchencurry mit falschem Reis
1 Std.