Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 10 g Mandeln
- 4 Stängel Petersilie, abgezupft
- 200 g Joghurt, 1,5% Fett
- 20 g Zitronensaft
- 1 TL Salz
- ½ TL Pfeffer
- 1 Zwiebel (70 g), halbiert
- 300 g Möhren, in Stücken
- 1 TL Paprika edelsüß
- 1 Hähnchenbrustfilet, ohne Haut (250 g), in Scheiben (1 cm dick)
- 500 g Wasser
-
1
geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
ou 1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l) - 100 g parboiled Weizen (z.B. Ebly)
- 100 g Trauben, hell, kernlos
- Infos nut.
- par 1 Portion
- Calories
- 2086 kJ / 498 kcal
- Protides
- 43 g
- Glucides
- 61 g
- Lipides
- 7 g
- Fibre
- 10 g
Recettes alternatives
Hähnchen mit Apfel-Sellerie-Püree und Kürbisgemüse
40 min
Puten-Pilaw mit Aprikosen und Mandeln
1h
Lachs mit Gemüse-Couscous
40 min
Dinkel-Hähnchen-Salat
45 min
Zitronenhuhn mit Bulgur
1h
Hähnchen mit Pinienkernen und Zwiebeln
1h 30 min
Orangen-Pute mit Kartoffeln und Kohlrabi
40 min
Gebackenes Kräuterhähnchen mit Bohnen-Rucolapesto-Salat
55min
Hähnchen mit Avocadosalsa
50min
Hähnchen mit Mandel-Couscous in Aprikosensauce
45 min
Mango-Puten-Hirsotto
50min
Brokkoli-Couscous mit Joghurt-Curry-Hähnchen
45 min