Energy smoothie

Energy smoothie

4.4 11 évaluations

Prép. 5min

Total 10min

4 porce

Ingrédients

25 gramů ovesných otrub
40 gramů datlí, bez pecek
500 - 600 gramů vody podle chuti
1 jablko bez jádřince, na kousky
½ avokáda vykrojeného, bez pecky
1 - 2 polévkové lžíce medu podle chuti

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porci

Protides 3 g

Calories 653 kJ / 156 kcal

Lipides 9.1 g

Fibre 5.4 g

Glucides 16.7 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Pro pocit lehkosti 10 Recettes
République tchèque

Vous pourriez aussi aimer...

Zázvorová marináda s chilli a sójovou omáčkou

5min

Proteinové čokoládové kuličky s burákovým máslem

45min

Kaštanové pyré

15min

White Delight (Bílé potěšení)

15min

Zelené smoothie lívanečky

45min

Ovocno-oříšková müsli tyčinka

35min

Rebarborové pyré s jablky a jahodami

20min

Citrónový koláč s limoncellem

1h 15min

Pikantní sicilské špagety

30min

Treska v soli se smetanovým kaviárem

20min

Bliny s rajčatovo-avokádovou salsou a křenovou omáčkou

45min

Smoothie bowl s banánem a mangem

15min