Energy smoothie

Energy smoothie

4.4 11 évaluations

Prép. 5min

Total 10min

4 porce

Ingrédients

25 gramů ovesných otrub
40 gramů datlí, bez pecek
500 - 600 gramů vody podle chuti
1 jablko bez jádřince, na kousky
½ avokáda vykrojeného, bez pecky
1 - 2 polévkové lžíce medu podle chuti

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porci

Protides 3 g

Calories 653 kJ / 156 kcal

Lipides 9.1 g

Fibre 5.4 g

Glucides 16.7 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Pro pocit lehkosti 10 Recettes
République tchèque

Vous pourriez aussi aimer...

Špagety alla Norma

1h 30min

Kaštanové pyré

15min

Olivová pasta a černý olivový olej z Aragonie

20min

Smoothie bowl s avokádem a granátovým jablkem

20min

Pikantní sicilské špagety

30min

Krémová polenta s parmazánem, divoké bylinky a pošírované vejce

45min

Banány v čokoládě

1h

Smoothie bowl s banánem a mangem

15min

Tuňákový tatarák s avokádovým krémem

20min

Losos s pak choi a květákovým wasabi pyré

45min

Polévka Tom Yum

15min

Restovaná zelenina (pak choi)

10min