Energy smoothie

Energy smoothie

4.4 11 évaluations

Prép. 5min

Total 10min

4 porce

Ingrédients

25 gramů ovesných otrub
40 gramů datlí, bez pecek
500 - 600 gramů vody podle chuti
1 jablko bez jádřince, na kousky
½ avokáda vykrojeného, bez pecky
1 - 2 polévkové lžíce medu podle chuti

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porci

Protides 3 g

Calories 653 kJ / 156 kcal

Lipides 9.1 g

Fibre 5.4 g

Glucides 16.7 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Pro pocit lehkosti 10 Recettes
République tchèque

Vous pourriez aussi aimer...

Ovocno-oříšková müsli tyčinka

35min

Bylinkový olej

2h 5min

Treska v soli se smetanovým kaviárem

20min

Mušle s omáčkou z bílého vína a smetany

45min

Olivová pasta a černý olivový olej z Aragonie

20min

Domácí dětské piškoty

40min

RAW jablečný koláč s agarem

1h 10min

Pikantní sicilské špagety

30min

Špagety alla Norma

1h 30min

Losos s pak choi a květákovým wasabi pyré

45min

Caesar salát s chřestem a jahodami

40min

Smoothie bowl s banánem a mangem

15min