Recherche
Tofu-Aufstrich mediterran

Tofu-Aufstrich mediterran
4.0 46 évaluations
Prép. 5min
Total 5min
350 g
Créer un compte gratuitement

Ingrédients

  • Tofu, fest natur
    300 g
  • Knoblauchzehen
    2 - 3
  • Olivenöl
    20 g
  • Zitronensaft
    2 TL
  • Salz
    1 TL
  • Pfeffer
    ¼ TL
  • Grüner Pfeffer, eingelegt
    1 ½ TL
  • Oliven, grün, entsteint
    10

Infos nut. par 100 g

Calories 191 kcal / 798 kJ
Protides 14 g
Lipides 14 g
Glucides 5 g
Fibre 2.4 g
Graisses saturées 2 g
Sodium 801 mg

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Vegetarisch geniessen 41 Recettes
Allemagne

Vous pourriez aussi aimer...

Veganer Aufschnitt wie Käse

Veganer Aufschnitt wie Käse

3(163)

6h 40min

Veganaise - vegane Mayonnaise

Veganaise - vegane Mayonnaise

3(196)

15min

Mediterraner Paradeiser-Linsen-Aufstrich

Mediterraner Paradeiser-Linsen-Aufstrich

4.5(188)

1h 20min

Veganer Sauerrahm

Veganer Sauerrahm

3.5(37)

10h 15min

Bohnen-Kräuter-Aufstrich

Bohnen-Kräuter-Aufstrich

3.5(4)

30min

Schnittchen mit veganem Lachs

Schnittchen mit veganem Lachs

3.5(62)

12h 30min

Blumenkohl-Hummus

Blumenkohl-Hummus

3.5(44)

35min

Kidneybohnen-Aufstrich

Kidneybohnen-Aufstrich

4(104)

10min

Rote-Linsen-Aufstrich

Rote-Linsen-Aufstrich

4(38)

35min

Kräuter-Cashew-Brotaufstrich

Kräuter-Cashew-Brotaufstrich

4(344)

8h 10min

Feuriger Bohnenaufstrich (vegan)

Feuriger Bohnenaufstrich (vegan)

4(428)

10min

Avocado-Bohnen-Hummus

Avocado-Bohnen-Hummus

4.5(183)

10min