Appareils et accessoires
Cette recette est conçue pour une combinaison spécifique d'appareils et d'accessoires. Sans cette configuration requise, nous ne pouvons pas garantir un résultat satisfaisant.
Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
Energising Smoothie
Prép. 5min
Total 5min
2 glasses
Ingrédients
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bananas (approx. 200 g), cut in pieces, frozen in a single layer (see tip)2
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rolled oats3 Tbsp
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2 Tbsp dry-roasted peanuts, unsaltedpeanut butter3 Tbsp
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dark chocolate (70% cocoa solids) (optionnel) in small pieces or callets15 g
-
almond milk to taste550 - 650 g
Infos nut. par 1 glass
Calories
348.4 kcal /
1457.7 kJ
Protides
10.9 g
Lipides
17 g
Glucides
45.1 g
Fibre
7.6 g
Graisses saturées
4 g
Sodium
218.6 mg
