Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
Marináda
- 1 červená chilli paprika, čerstvá (podle chuti)
- 1 čajová lžička citrónové šťávy
- 1 špetka muškátového oříšku, mletého
- 2 plátky rybího filé
Polévka
- 120 gramů cibule
- 120 gramů jarní cibulky, na kousky (cca 4 kusy)
- 2 stroužky česneku
- 30 gramů extra panenského olivového oleje
- 350 gramů batátů (2 batáty), na kousky
- 100 gramů mrkve (1 mrkev), na kousky
- 1 stonek řapíkatého celeru, na kousky
- 1000 gramů zeleninového vývaru
- 1 čajová lžička soli
- Infos nut.
- par 1 porci
- Calories
- 852 kJ / 203 kcal
- Protides
- 9.75 g
- Glucides
- 25.13 g
- Lipides
- 8.13 g
- Fibre
- 4.48 g
Recettes alternatives
Krevetová polévka s batáty
45 Min
Květáková kari polévka
45 Min
Thajská mrkvová polévka s kuřecím masem
55 Min
Celerovo-bramborová polévka s bylinkovými knedlíčky
1 godz. 10 min
Kukuřičná kari polévka s kokosovým mlékem
25min
Krémová cuketová polévka s mátou a cukrovým hráškem
35min
Polévka miso a mořské plody s rýží a rýžovým vínem
Pas d’évaluation
Hráškovo-zázvorová polévka a citrónový losos s brokolicí
50 Min
Krémová zeleninová polévka
35min
Cuketová polévka s chorizem
1h
Dýňovo-rajčatová polévka s kokosovým mlékem
35min
Jemná celerová polévka s ovesnými vločkami
35min