Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 500 g ziaren orkiszu
- 350 g wody
- 25 g drożdży świeżych, pokruszonych
- 1 łyżeczka soli
- 2 łyżki oliwy z oliwek, plus dodatkowa ilość do natłuszczenia dłoni i blatu
- 15 g pestek dyni, plus dodatkowa ilość do posypania bułek
- 15 g ziaren słonecznika, plus dodatkowa ilość do posypania bułek
- 20 g siemienia lnianego
- 30 g otrębów owsianych, plus dodatkowa ilość do posypania bułek
- mleko, do posmarowania bułek (ok. 30 g)
- Infos nut.
- par 1 sztukę
- Calories
- 617.7 kJ / 147.6 kcal
- Protides
- 6.2 g
- Glucides
- 24.5 g
- Lipides
- 4.2 g
- Graisses saturées
- 0.6 g
- Fibre
- 4.5 g
- Sodium
- 150.2 mg
Collection(s)
Recettes alternatives
Chleb orkiszowy
1 Std. 40 Min
Chleb gryczany z czosnkiem i chrzanem
2h 10 min
Bułki grahamki
1hod. 5min
Chleb orkiszowy z płatkami owsianymi i sezamem
1hod. 45min
Bułki orkiszowe
23h 40 min.
Otrębowe bułki z oregano
1óra 30p
Bułeczki jogurtowe
1óra
Bułki orkiszowo-żytnie z ziarnem żyta i rozmarynem
1óra 30p
Chleb pełnoziarnisty na parze
2h
Bułki pszenne
1óra 30p
Chleb orkiszowo-gryczany
1óra 30p
Bułki orkiszowe z ziołami
2h