Naklíčená quinoa s RAW zeleninou

Naklíčená quinoa s RAW zeleninou

Pas d’évaluation

Prép. 20min

Total 51h 25min

4 porce

Ingrédients

150 gramů quinoy
30 gramů extra panenského olivového oleje
½ čajové lžičky japonské sójové omáčky typu tamari

½ čajové lžičky soli
1 - 2 špetky čerstvě mletého černého pepře
10 gramů citrónové šťávy čerstvě vymačkané
50 gramů sušených rajčat naložených v oleji, okapaných (na kousky 1 cm)
300 gramů brokolicových růžiček na kousky
50 gramů plátků mandlí
100 gramů žluté papriky na kousky (1 cm)
100 gramů mrkve na kousky (1 cm)

Niveau

moyen

Infos nut. par 1 porce

Protides 12 g

Calories 1443 kJ / 345 kcal

Lipides 18 g

Fibre 9 g

Glucides 36 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

RAW Food 11 Recettes
République tchèque

Vous pourriez aussi aimer...

RAW kokosoví šneci

12h 20min

Cuketové bábovičky

50min

Panellets

11h 20min

Citrónový sorbet se zeleným čajem

6h 15min

Fenyklový salát s grapefruitem

20min

Čokoládové pralinky s levandulovým květem

1h 40min

Pomerančové máslo s chutí bylinek

Pas d’évaluation

Pastilla koláč plněný kachním masem, meruňkou a piniovými oříšky

50min

Fenyklový digestiv

10min

Terina z tvarohu a polenty v pórku

5h 30min

Cizrnová polévka s jehněčím masem

45min

Rýžová tortilla

Pas d’évaluation