Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 150 gramů quinoy
- 30 gramů extra panenského olivového oleje
-
½
čajové lžičky japonské sójové omáčky typu tamari
ou ½ čajové lžičky soli - 1 - 2 špetky čerstvě mletého černého pepře
- 10 gramů citrónové šťávy, čerstvě vymačkané
- 50 gramů sušených rajčat, naložených v oleji, okapaných (na kousky 1 cm)
- 300 gramů brokolicových růžiček, na kousky
- 50 gramů plátků mandlí
- 100 gramů žluté papriky na kousky (1 cm)
- 100 gramů mrkve, na kousky (1 cm)
- Infos nut.
- par 1 porce
- Calories
- 1443 kJ / 345 kcal
- Protides
- 12 g
- Glucides
- 36 g
- Lipides
- 18 g
- Fibre
- 9 g
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Dutch Baby pancake
25 Min
Listový koláč s romanescem a modrým sýrem
1 Std. 10 Min
Rybí rolky s houbovou náplní
Brak ocen
Zabaione
15 Min
Letní ovocný moučník s chantilly krémem
Brak ocen
Lososová klobása s tymiánem
3h 15min
Mrkvové RAW špagety s avokádovým pestem
15 Min
RAW omáčka z para ořechů a paprik
Brak ocen
Mandlové RAW brownies
2 Std. 5 Min
Čekankové koláčky
Brak ocen
Krevetové lupínky
Brak ocen
Kapr na modro
Brak ocen