Naklíčená quinoa s RAW zeleninou

Naklíčená quinoa s RAW zeleninou

Pas d’évaluation

Prép. 20min

Total 51h 25min

4 porce

Ingrédients

150 gramů quinoy
30 gramů extra panenského olivového oleje
½ čajové lžičky japonské sójové omáčky typu tamari

½ čajové lžičky soli
1 - 2 špetky čerstvě mletého černého pepře
10 gramů citrónové šťávy čerstvě vymačkané
50 gramů sušených rajčat naložených v oleji, okapaných (na kousky 1 cm)
300 gramů brokolicových růžiček na kousky
50 gramů plátků mandlí
100 gramů žluté papriky na kousky (1 cm)
100 gramů mrkve na kousky (1 cm)

Niveau

moyen

Infos nut. par 1 porce

Protides 12 g

Calories 1443 kJ / 345 kcal

Lipides 18 g

Fibre 9 g

Glucides 36 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

RAW Food 11 Recettes
République tchèque

Vous pourriez aussi aimer...

Rizoto s houbami a špenátem

55 min

Fazole ve smetanové omáčce, podávané v chlebu

10 godz. 50 min

Zeleninové kari s rýží

1 godz.

Vánoční Kuba

1 godz. 40 min

Knedlíčky se salámovou náplní

50 min

Mac and Cheese

1 godz.

Noky s kyselým zelím

50 min

Nakládaná červená cibule s Multifunkčním kráječem Thermomix® pro TM7, TM6

Brak ocen

Marocký kuskus (Maroko)

Brak ocen

Špagety se smetanovou omáčkou (TM7)

35 min

Polentové koláčky (bez lepku)

1 godz.

Rýžové casserole s jablky

1 godz. 45 min

Tout montrer

Tout montrer