Naklíčená quinoa s RAW zeleninou

Naklíčená quinoa s RAW zeleninou

Pas d’évaluation

Prép. 20min

Total 51h 25min

4 porce

Ingrédients

150 gramů quinoy
30 gramů extra panenského olivového oleje
½ čajové lžičky japonské sójové omáčky typu tamari

½ čajové lžičky soli
1 - 2 špetky čerstvě mletého černého pepře
10 gramů citrónové šťávy čerstvě vymačkané
50 gramů sušených rajčat naložených v oleji, okapaných (na kousky 1 cm)
300 gramů brokolicových růžiček na kousky
50 gramů plátků mandlí
100 gramů žluté papriky na kousky (1 cm)
100 gramů mrkve na kousky (1 cm)

Niveau

moyen

Infos nut. par 1 porce

Protides 12 g

Calories 1443 kJ / 345 kcal

Lipides 18 g

Fibre 9 g

Glucides 36 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

RAW Food 11 Recettes
République tchèque

Vous pourriez aussi aimer...

Mandlová zmrzlina s ovocnou omáčkou

2h 30min

RAW kokosoví šneci

12h 20min

Sýrový dort s bylinkami

2h 20min

Letní zeleninová pizza (bezlepková)

1h 50min

Zapečené misky s mořskými plody (bez laktózy)

Pas d’évaluation

Bezlepkový chléb se sušenými rajčaty

2h

Bezlepková bageta z pohanky, quinoy a rýže

1h 45min

Treska s petrželkovou krustou na zelené čočce

1h 35min

RAW sezamové kuličky s kokosem

8h 30min

Chai masala sušenky (bez cukru)

35min

Kokosovo-mandlové sušenky

25min

Rýže s chřestem, brokolicí a houbami

55min