Kari s lilkem, špenátem a čočkou

Kari s lilkem, špenátem a čočkou

4.4 44 évaluations

Prép. 10min

Total 25min

6 porcí

Ingrédients

10 gramů čerstvého koriandru na servírování
120 gramů cibule na čtvrtky
2 stroužky česneku
10 gramů čerstvého zázvoru na kolečka (2 mm)
1 zelená chilli paprička napůl
15 gramů olivového oleje
350 gramů lilku na kostičky (1 cm)
150 gramů červené čočky propláchnuté
1 čajová lžička hořčičného semínka černého
2 čajové lžičky garam masaly
15 gramů rajčatového protlaku
¼ čajové lžičky mořské soli
300 gramů zeleninového vývaru
450 gramů rajčat na čtvrtky
400 gramů kokosového mléka
150 gramů čerstvého špenátu

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porci

Protides 8.9 g

Calories 731 kJ / 175 kcal

Lipides 4.4 g

Glucides 24.9 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Večeře raz dva 10 Recettes
République tchèque

Vous pourriez aussi aimer...

Chřestovo - mrkvové kari

Chřestovo - mrkvové kari

35 Min

Teplý čočkovo-chřestový salát s citrónovou marinádou a sýrem feta

Teplý čočkovo-chřestový salát s citrónovou marinádou a sýrem feta

1 Std.

Zeleninové kari s rýží

Zeleninové kari s rýží

1 Std.

Dýňové stew s cizrnou a kadeřavou kapustou

Dýňové stew s cizrnou a kadeřavou kapustou

45 Min

Kokosový Dhal

Kokosový Dhal

20 Min

Lilkové ragú s cizrnou

Lilkové ragú s cizrnou

45 Min

Lilkové kari s kokosovým mlékem a arašídovým máslem

Lilkové kari s kokosovým mlékem a arašídovým máslem

30 Min

Pomalu vařený krémový dahl s pečeným květákem

Pomalu vařený krémový dahl s pečeným květákem

16 Std.

Dal makhani

Dal makhani

13 Std. 20 Min

Zeleninové kari s rýží

Zeleninové kari s rýží

1 Std.

Musaka z červené čočky

Musaka z červené čočky

2 Std. 20 Min

Indický čočkový dahl

Indický čočkový dahl

30 Min