Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
Květáková směs
- 140 gramů cibule, napůl
- 1 stroužek česneku
- 30 gramů řepkového oleje
- 600 gramů květáku, na kousky
- 500 gramů sekaných rajčat v plechovce
- 1 čajová lžička soli
- 1 čajová lžička mletého černého pepře
- 1 ½ čajové lžičky mleté uzené sladké papriky
-
1 ½
čajové lžičky pizza koření, plus navíc na posypání
ou 1 ½ čajové lžičky sušené majoránky, plus navíc na posypání
Bešamelová omáčka a dokončení
-
600
gramů ovesného nápoje, neslazeného
ou 600 gramů rýžového mléka - 50 gramů margarínu, plus navíc na vymazání
- 80 gramů hladké mouky
- 1 čajová lžička soli
- ½ čajové lžičky mletého černého pepře
- 200 gramů těstovin, lasagní, bezvaječných
- 230 gramů mražených špenátových listů, rozmražených, osušených (viz Tip)
- 3 rajčata, na plátky
- Infos nut.
- par 1 porci
- Calories
- 1587 kJ / 379 kcal
- Protides
- 12 g
- Glucides
- 46 g
- Lipides
- 14 g
- Fibre
- 9.3 g
Collection(s)
Recettes alternatives
Brokolice s cizrnou v ořechové omáčce
1 Std.
Gratinovaná dýně s mrkví
50min
Cuketové lasagne se sýrem
1 Std.
Bílé fazole se zakysanou smetanou a pórkem
20 min
RAW řepný dortík
1h 25 min
Bramborovo mandlové placky s fazolemi a rajčatovou omáčkou
50min
Květákový RAW kuskus se zeleninou
20 min
Červené RAW stew z čerstvé zeleniny
5 min
Polenta se špenátem a sýrem
1 Std.
Batátové lívance s chilli salsou
40 Min
Lasagne s pestem, bramborami a fazolkami
2 Std.
Lasagne v páře s lilkem a ricottou
1h 25 min