Versions compatibles
Quinoový salát s fazolemi a kozím sýrem
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 50 gramů olivového oleje
- 50 gramů červené cibule, napůl
- 100 gramů salátové okurky, na kousky
- 2 čajové lžičky soli
- 1 čajová lžička třtinového cukru
- ¼ čajové lžičky mletého černého pepře
- 1 čajová lžička nastrouhané citrónové kůry
- 20 gramů citrónové šťávy
- 100 gramů červené quinoy
- 400 gramů vody
- 150 gramů cherry rajčat
- 230 gramů konzervovaných máslových fazolí, scezených a propláchnutých
- 100 gramů kozího sýru
- 10 vypeckovaných černých oliv
- 100 gramů baby špenátu
- 1 balíček řeřichy seté, ostříhaných lístků
- 2 čajové lžičky sušeného oregana
- Infos nut.
- par 1 porci
- Calories
- 1409 kJ / 337 kcal
- Protides
- 17 g
- Glucides
- 29 g
- Lipides
- 17 g
- Fibre
- 8 g
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Čočkový salát s rajčaty a fetou
50min
Quinoa salát s cizrnou a mangovou salsou
1 Std.
Cuketový bowl s tofu
40min
Brokolicový salát s goji
10min
Kadeřávkový salát s pečenou cizrnou
25min
Salát s kozím sýrem a kešu
25min
Avokádový salát s brusinkami a vlašskými ořechy
10min
Teplý čočkovo-chřestový salát s citrónovou marinádou a sýrem feta
1 Std.
Zeleninové kari s rýží
1 Std.
Červeno-zelená čočka se sušenými rajčaty a kapary
35min
Mexický quinoa salát
30 phút
Kuskusový salát s baby špenátem, fetou a česnekovou zálivkou
20 Min