Quinoa s granátovým jablkem a dýní

Quinoa s granátovým jablkem a dýní

4.7 10 évaluations

Prép. 45min

Total 1h

4 porce

Ingrédients

400 gramů dýně Hokkaidó včetně slupky, na velké kusy (cca 5 cm)
3 polévkové lžíce olivového oleje
1 ½ polévkové lžíce medu
1 ½ čajové lžičky soli
2 polévkové lžíce sezamových semínek, bílých
30 gramů mandlí
200 gramů quinoy
400 gramů vody
2 špetky černého pepře, čerstvě umletého
50 gramů baby špenátu čerstvého
30 gramů oleje z vlašských ořechů
15 gramů citrónové šťávy
2 jarní cibulky na kousky (cca 5 cm)
2 polévkové lžíce čerstvé máty lístků
1 granátové jablko vyloupaná zrníčka

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porci

Protides 11.5 g

Calories 2124 kJ / 507 kcal

Lipides 27.8 g

Fibre 8.8 g

Glucides 50.3 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Superfood 10 Recettes
République tchèque

Vous pourriez aussi aimer...

Quinoa s citrónem a feta sýrem

Quinoa s citrónem a feta sýrem

30min

Kari s lilkem, špenátem a čočkou

Kari s lilkem, špenátem a čočkou

25min

Parmazánové krekry z mandlové dužiny

Parmazánové krekry z mandlové dužiny

1h 20min

Pomalu vařený fazolový cassoulet s ořechovým pestem

Pomalu vařený fazolový cassoulet s ořechovým pestem

4h 30min

Teplý čočkovo-chřestový salát s citrónovou marinádou a sýrem feta

Teplý čočkovo-chřestový salát s citrónovou marinádou a sýrem feta

1h

Quinoa salát s cizrnou a mangovou salsou

Quinoa salát s cizrnou a mangovou salsou

1h

Kokosový Dhal

Kokosový Dhal

20min

Rukolové pesto

Rukolové pesto

5min

Jehněčí s cizrnou

Jehněčí s cizrnou

1h 5min

Palak Paneer

Palak Paneer

45min

Lasagne v páře s lilkem a ricottou

Lasagne v páře s lilkem a ricottou

1h 25min

Indický čočkový dahl

Indický čočkový dahl

30min