Smoothie s čokoládou na doplnění energie

Smoothie s čokoládou na doplnění energie

4.8 17 évaluations

Prép. 5min

Total 5min

2 sklenice

Ingrédients

2 banány (cca 200 gramů), na kousky, zmražené
3 polévkové lžíce ovesných vloček
3 polévkové lžíce arašídového másla

2 polévkové lžíce arašídů, pražených, neslaných
15 gramů hořké čokolády (70 % kakaa) (optionnel) na kousky
550 - 650 gramů mandlového mléka podle chuti

Niveau

facile

Infos nut. par 1 sklenici

Protides 14 g

Calories 2115 kJ / 510 kcal

Lipides 28 g

Fibre 8.9 g

Glucides 46 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Snídám smoothie 10 Recettes
République tchèque

Výběr porcí 244 Recettes
République tchèque

Vous pourriez aussi aimer...

Banánové energetické tyčinky s ovesnými vločkami

1 godz. 10 min

Pekanové košíčky - 2014

4 godz. 40 min

Veganská pěna s banány a avokádem

1 godz. 10 min

Dýňový salát s rukolou a kuličkami labneh

13 godz. 30 min

Pomalu vařené kuře Alfredo s těstovinami

3 godz. 35 min

Avokádová polévka s krevetami

20 min

Polentové hranolky s rozmarýnem a tymiánem

1 godz. 20 min

Ořechová boloňská omáčka s pórkem

35 min

Lasagne se špenátovo ricottovou náplní

1 godz. 20 min

Dip ze sýru feta se zeleninou

15 min

Gnocchi trikolóra

25 min

Čočkové stew s pancettou

1 godz.