Smoothie s čokoládou na doplnění energie

Smoothie s čokoládou na doplnění energie

4.8 17 évaluations

Prép. 5min

Total 5min

2 sklenice

Ingrédients

2 banány (cca 200 gramů), na kousky, zmražené
3 polévkové lžíce ovesných vloček
3 polévkové lžíce arašídového másla

2 polévkové lžíce arašídů, pražených, neslaných
15 gramů hořké čokolády (70 % kakaa) (optionnel) na kousky
550 - 650 gramů mandlového mléka podle chuti

Niveau

facile

Infos nut. par 1 sklenici

Protides 14 g

Calories 2115 kJ / 510 kcal

Lipides 28 g

Fibre 8.9 g

Glucides 46 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Snídám smoothie 10 Recettes
République tchèque

Výběr porcí 244 Recettes
République tchèque

Vous pourriez aussi aimer...

Rajčatová omáčka s tuňákem

45min

Ořechovo-kokosové sušenky

50min

Avokádová polévka s krevetami

20min

Jablečný crumble s ořechy

25min

Rizoto s hruškami a gorgonzolou

40min

Veganské tousty s pomazánkou z pečených paprik a kešu ořechů

30min

Quiche s novými bramborami, jarní cibulkou a čedarem

55min

Hummus s pečenou paprikou

5min

Lasagne se špenátovo ricottovou náplní

1h 20min

Lokše s mákem

24h 30min

Indický čočkový dahl

30min

Hladké arašídové máslo (Smooth Peanut Butter)

5min