Chleb pszenno-gryczany z garnka

Chleb pszenno-gryczany z garnka

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Prép. 15min
Total 2h 30min
20 kromek

Ingrédients

  • 100 g kaszy gryczanej, niepalonej
  • 350 g wody
  • 25 g drożdży świeżych pokruszonych
  • 1 łyżeczka cukru
  • 400 g mąki pszennej chlebowej typu 650-750, plus dodatkowa ilość do oprószenia
  • 25 g ziaren słonecznika
  • 25 g pestek dyni
  • 25 g siemienia lnianego
  • 1 ½ łyżeczki soli
  • olej rzepakowy do natłuszczenia miski

Niveau

moyen


Infos nut. par 1 kromkę

Sodium 176.8 mg
Protides 4.4 g
Calories 481.9 kJ / 115.2 kcal
Lipides 2.4 g
Fibre 1.8 g
Graisses saturées 0.3 g
Glucides 19.5 g

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