Sardines in parcels with green bean salad

Sardines in parcels with green bean salad

1.0 1 évaluation

Prép. 35min

Total 1h

4 portions

Ingrédients

Sardines in parcels

fresh whole sardines, gutted (each 70-80 g) (see Variations)
8
extra virgin olive oil for greasing
salt
4 pinches

Green bean salad

eggs
2
water
500 g
fresh green beans
500 g
500 g frozen green beans, cut into pieces
cherry tomato cut into halves
250 g
spring onions/shallots cut into thin strips (julienne)
80 g
extra virgin olive oil
40 g
vinegar
15 g
salt
2 - 3 pinches

Niveau

facile

Infos nut. par 1 portion

Protides 30 g

Calories 1504 kJ / 360 kcal

Lipides 21 g

Fibre 3.7 g

Glucides 10 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Fabulous Flavour on Every Level 72 Recettes
Australie et Nouvelle-Zélande

Vous pourriez aussi aimer...

Cucumber soup

25min

Wasabi devilled eggs

25min

Bolognaise sauce for two

20min

Cheese soufflés

30min

Cauliflower "fried" rice

45min

Hot turmeric apple cider

20min

"Spaghetti" with spinach and mint pesto (Thermomix® Spiralizer, using modes)

25min

Asparagus and broad bean salad

25min

Whole cauliflower with pea purée

40min

Steamed salmon with broccoli pesto

25min

Spiced oranges and dates with yoghurt cream

30min

Chinese greens with XO sauce

1h 50min