Tortitas de avena y plátano

Tortitas de avena y plátano

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Prép. 15min

Total 15min

4 unidades

Ingrédients

1 plátano maduro en trozos
1 huevo
2 cucharadas de copos de avena
50 g de harina integral
1 cucharadita de polvo de hornear
1 pellizco de sal
50 g de bebida de soja
40 g de frutos rojos frescos variados

Niveau

facile

Infos nut. par 1 unidad

Sodium 147.2 mg

Protides 4.2 g

Calories 491 kJ / 117 kcal

Lipides 1.7 g

Fibre 1.9 g

Graisses saturées 0.5 g

Glucides 21.8 g

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