藜麦色拉

藜麦色拉

5.0 1 évaluation

Prép. 10min

Total 55min

1 完整食谱

Ingrédients

煮藜麦

水
1100 克
藜麦(印加麦)
125 克

红辣椒酱

红甜椒
400 克
盐
1 ¼ 茶匙
橄榄油
110 克
蒜头
1 瓣
柠檬挤出汁水
1 颗
大杏仁
135 克

藜麦色拉组合

新鲜罗勒叶
50 克
新鲜欧芹只取叶子
50 克
小黄瓜切碎（约100克）
1 根
菲达奶酪(feta cheese) 切小块
30 克
紫洋葱切薄片
30 克
去核黑橄榄切半
30 克
柠檬汁根据个人口味添加
盐根据个人口味添加
黑胡椒粉根据个人口味添加

Niveau

facile

Infos nut. par 1 完整食谱

Protides 61.9 g

Calories 10510 kJ / 2512 kcal

Lipides 188.9 g

Fibre 44.6 g

Glucides 121.7 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

一人食 16 Recettes
Chine

Vous pourriez aussi aimer...

心太软

45 Min

香脆温泉蛋配卷心菜

Keine Bewertungen

蔬菜玉米饼

Keine Bewertungen

大虾沙拉

Keine Bewertungen

手握寿司卷

Keine Bewertungen

茴香橙子沙拉

Keine Bewertungen

鸡蛋培根土豆篮

40 Min

三文鱼鲜奶酪

10 Std. 10 Min

苹果沙拉配柠檬橙汁

Keine Bewertungen

韩式黄瓜沙拉

25 Min

黄瓜胡萝卜片辣虾沙拉

30 Min

甜菜根苹果沙拉配菲达奶酪、核桃碎

Keine Bewertungen

Tout montrer

Tout montrer