Versions compatibles
Barras de cereais com maçã e amendoim
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 30 g água
- 100 g maçã reineta cortada em pedaços
- 150 g amendoim
-
80
g azeite
ou 80 g óleo - 100 g mel
- 10 g sementes de chia
- 150 g flocos de aveia
- 30 g arroz tufado
- 15 g coco ralado
- 50 g sementes de abóbora
- 30 g sementes de linhaça
- 20 g sementes de sésamo brancas
-
100
g arandos
ou 100 g sultanas
- Infos nut.
- par 20 unidades
- Calories
- 15178.3 kJ / 3627.7 kcal
- Protides
- 93.5 g
- Glucides
- 355.6 g
- Lipides
- 225 g
- Graisses saturées
- 38.2 g
- Fibre
- 56.9 g
- Sodium
- 63.6 mg
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Recettes alternatives
Barras de cereais e frutos secos
40 min
Barritas de cereais
55min
Bolachas de frutos secos
50min
Granola para os mais novos
1h
Barras de cereais
25min
Pães de queijo da Sena
40 min
Barras de aveia
55min
Granola
45 min
Copos de aveia com iogurte
15 godz.
Granola de frutos secos com laranja
1 Std. 15 Min
Barras de cereais e maçã
40 min
Mix para bolachas de Natal
2h 30min