![Kokos-Passionsfrucht-Oats Kokos-Passionsfrucht-Oats](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/3630ED90-4B38-4039-AA52-C8D3360E446B/Derivates/79b85c4b-8ef8-485d-9c85-54916453042c.jpg)
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 4 Passionsfrüchte, nur das Mark
- 30 g Orangensaft
- 1 TL Vanillezucker, selbst gemacht
- 50 g Paranüsse, geschält, ganz
- 120 g Haferflocken, zart
- 30 g Kokosraspeln
- 300 g Sahnejoghurt
- 200 g Milch
- 40 g Honig
- Infos nut.
- par 1 Portion
- Calories
- 1948 kJ / 465 kcal
- Protides
- 12 g
- Glucides
- 42 g
- Lipides
- 25 g
- Fibre
- 6.3 g
Collection(s)
Recettes alternatives
Möhren-Mandel-Oats
8 godz. 5 min
Chia-Pudding mit Magerquark und Himbeeren
3h 15min
Schoko-Erdnuss-Oats
8 godz. 5 min
Kokos-Porridge mit Himbeeren
20 Min
Birnen-Himbeer-Porridge
15min
Mango-Lassi Overnight Oats
8h
Schoko-Haselnuss-Smoothie Bowl mit Kakaonibs
2h 10min
Nuss-Porridge mit Früchten
15min
Granatapfel-Smoothie Bowl mit Chiasamen
20 Min
Mango-Kokos-Joghurt
10 min
Porridge mit Erdbeersauce
20 Min
Porridge mit Mandelmilch und Chiasamen
25 Min