Dip z karczochów i tofu

Dip z karczochów i tofu

4.2 6 évaluation

Prép. 5min

Total 5min

4 porcje

Ingrédients

1 ząbek czosnku
240 g serc karczochów, w oleju odsączonych
130 g tofu, średnio twardego pokrojonego na kawałki
20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
½ łyżeczki ziół prowansalskich, suszonych
½ łyżeczki cukru
½ łyżeczki soli

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porcję

Protides 7 g

Calories 279 kJ / 67 kcal

Lipides 3 g

Fibre 6.4 g

Glucides 3 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

DIETA LOW CARB 10 Recettes
Pologne

Vous pourriez aussi aimer...

Bakłażany bhurta

Bakłażany bhurta

30min

Dressing hummusowy

Dressing hummusowy

5min

Dressing limonkowo-miętowy

Dressing limonkowo-miętowy

10min

Placek z hummusem z cieciorki

Placek z hummusem z cieciorki

20min

Pasta Taramosalata

Pasta Taramosalata

15min

Meksykańska pasta z fasoli

Meksykańska pasta z fasoli

20min

Margarita z żurawiną

Margarita z żurawiną

5min

Farinata - włoski placek z ciecierzycy

Farinata - włoski placek z ciecierzycy

1h 30min

Kokosowy pilaw z orzechami nerkowca

Kokosowy pilaw z orzechami nerkowca

1h

Salsa z pomidorów i kolendry

Salsa z pomidorów i kolendry

1h 5min

Twarożek z orzechów nerkowca ze świeżymi ziołami

Twarożek z orzechów nerkowca ze świeżymi ziołami

8h 10min

Szpinak z sezamem i sosem sojowym

Szpinak z sezamem i sosem sojowym

25min