Dip z karczochów i tofu

Dip z karczochów i tofu

4.0 7 évaluations

Prép. 5min

Total 5min

4 porcje

Ingrédients

1 ząbek czosnku
240 g serc karczochów, w oleju odsączonych
130 g tofu, średnio twardego pokrojonego na kawałki
20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
½ łyżeczki ziół prowansalskich, suszonych
½ łyżeczki cukru
½ łyżeczki soli

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porcję

Protides 7 g

Calories 279 kJ / 67 kcal

Lipides 3 g

Fibre 6.4 g

Glucides 3 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

DIETA LOW CARB 10 Recettes
Pologne

Vous pourriez aussi aimer...

Placek z hummusem z cieciorki

20min

Pasta z czerwonej fasoli z czarnuszką

5min

Kawior z bakłażana

50min

Bakłażany bhurta

30min

Pasta z czarnej fasoli i suszonych pomidorów

15min

Pasta z czarnych oliwek i tuńczyka

5min

Pasztet z bakłażana z pomidorowym coulis

2h

Ciastka z mąki z ciecierzycy (Panisses)

40min

Meksykańska pasta z fasoli

20min

Pasta wegetariańska

10min

Pasta z bakłażana

55min

Tatar z fasoli

5min