Bulgurlu maydanoz salatası
TM6 TM5

Bulgurlu maydanoz salatası

3.5 ( 13 évaluations )

Ingrédients

  • 40 g ince bulgur
  • 65 g sıcak su
  • 140 g maydanoz sadece yaprakları (bk. Öneriler)
  • 40 adet nane yaprağı
  • 50 g taze soğan (yakl. 3 sap), parçalara bölünmüş (2 cm)
  • 20 g zeytinyağı
  • 1 tk limon suyu
  • 1 tk nar ekşisi
  • ½ tk sumak (optionnel)
  • ¼ tk tuz
  • ½ adet nar ayıklanmış

Infos nut.
par 1 porsiyon
Calories
123.7 kcal / 517.9 kJ
Protides
3.2 g
Lipides
5.5 g
Glucides
15.1 g
Fibre
3.6 g

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