Mor Lahana, Havuç ve Alabaş Salatası

Mor Lahana, Havuç ve Alabaş Salatası

4.6 83 évaluation

Prép. 10min

Total 15min

6 porsiyon

Ingrédients

havuç parçalara bölünmüş (2-3 cm)
150 g
kırmızı lahana parçalara bölünmüş (4-5 cm)
150 g
alabaş parçalara bölünmüş (2-3 cm)
100 g
kapya biber parçalara bölünmüş (4-5 cm)
1 adet
yeşil elma çekirdekleri çıkarılmış, dörde bölünmüş
1 adet
kereviz (optionnel) parçalara bölünmüş (3-4 cm)
2 - 3 sap
karışık taze ot sadece yaprakları (örn. dereotu, maydanoz vs.)
8 - 10 dal
kabak çekirdeği içi
30 g
ay çekirdeği içi
zeytinyağı
25 g
limon suyu
1 ½ - 2 yk
bal
1 tk
hardal
1 ½ - 2 tk
tuz
½ - ¾ tk

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porsiyon

Protides 2.7 g

Calories 489 kJ / 107 kcal

Lipides 6.8 g

Fibre 3.6 g

Glucides 11.3 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Pratik Lezzetler 21 Recettes
Turquie

Ramazan'a özel sağlıklı tarifler 30 Recettes
Turquie

Vous pourriez aussi aimer...

Hafifçe Sotelenmiş Pırasa

Hafifçe Sotelenmiş Pırasa

20min

Havuçlu Brokolili Salata

Havuçlu Brokolili Salata

5min

Mercimekli Enginarlı Tavuklu Semizotu Salatası

Mercimekli Enginarlı Tavuklu Semizotu Salatası

4h 45min

Coleslaw Salatası

Coleslaw Salatası

15min

Muzlu ve Narlı Chia Puding

Muzlu ve Narlı Chia Puding

4h 10min

Havuçlu Pancar Salatası

Havuçlu Pancar Salatası

10min

Detoks Salatası

Detoks Salatası

10min

Kakaolu ve Portakallı Bar

Kakaolu ve Portakallı Bar

2h 15min

Kurutulmuş Domates Ezmesi

Kurutulmuş Domates Ezmesi

30min

Cevizli Kereviz Salatası

Cevizli Kereviz Salatası

10min

Kırmızı Biberli ve Kabak Çekirdekli Çiğ Brokoli Salatası

Kırmızı Biberli ve Kabak Çekirdekli Çiğ Brokoli Salatası

10min

Pancar Salatası

Pancar Salatası

15min