Versions compatibles
Sałatka na ciepło z kurczakiem i kaszą bulgur
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 1 ząbek czosnku
- 100 g majonezu
- 1 łyżeczka skórki otartej z pomarańczy, ekologicznej, bez białych błonek
- 50 g soku z pomarańczy, świeżo wyciśniętego
- ½ łyżeczki papryki wędzonej, mielonej
- 1000 g wody
-
1
łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
ou 1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona - 300 g kaszy bulgur
- 50 g rodzynek
- ¼ łyżeczki soli
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 450 - 500 g fileta z piersi kurczaka, bez skóry, pokrojonego na 2-3 cm kawałki
- liście szpinaku baby, świeże, ilość do dekoracji
- 1 pomarańcza, pokrojona na kawałki, do dekoracji
- orzeszki piniowe, ilość do dekoracji (optionnel)
- Infos nut.
- par 1 porcję
- Calories
- 2618.2 kJ / 625.8 kcal
- Protides
- 35.4 g
- Glucides
- 72.6 g
- Lipides
- 23.3 g
- Graisses saturées
- 3.7 g
- Fibre
- 10.9 g
- Sodium
- 365.1 mg
Collection(s)
Recettes alternatives
Cytrynowo-koperkowy łosoś z pieczonymi warzywami
45 min
Sałatka ryżowa z warzywami na parze, orientalnym dressingiem i jogurtowym dipem; Ciasteczka
50 Min
Sałatka z kaszą bulgur, szpinakiem i fetą
40 min
Sałatka ryżowa z jajkami i tuńczykiem
1 godz.
Orientalny kurczak z ryżem i warzywami na parze
40 min
Włoska sałatka makaronowa
30 min
Kurczak w zielonym sosie mole
1 godz. 10 min
Ratatouille z ryżem; Gruszki z czekoladą
45 min
Kurczak Marengo
55min
Indyk z warzywną kaszą
45 min
Kurczak w cebuli, papryce i oliwkach z ryżem
50 Min
Orientalny kurczak z makaronem z cukinii
40 min