Zielone omleciki z Varomy

4.2 225 évaluations

Prép. 15min

Total 40min

6 sztuk

Ingrédients

olej do natłuszczenia
20 g migdałów, ze skórką

20 g migdałów, blanszowanych
100 g liści szpinaku baby, świeżych
3 gałązki natki pietruszki, świeżej, tylko liście
1 opakowanie mozzarelli, light (125 g), pokrojonej na kawałki
4 jajka
40 g mleka chudego
½ łyżeczki soli
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
¼ łyżeczki suszonych płatków chili plus dodatkowa ilość do oprószenia
500 g wody

Niveau

moyen

Infos nut. par 1 sztukę

Protides 9 g

Calories 431 kJ / 103 kcal

Lipides 6 g

Fibre 1.3 g

Glucides 2 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

LEKKIE ŚNIADANIA II 11 Recettes
Pologne

Wysokobiałkowe przepisy 100 Recettes
Pologne

Vous pourriez aussi aimer...

Sałatka zielonej bogini (green goddess, TM5)

20 Min

Włoska zupa z makaronem (TM5)

40 Min

Pierś z indyka faszerowana serem ricotta, szpinakiem i orzechami

2 Std.

Hiszpańska tortilla z boczkiem i serem

50 Min

Makaron ryżowy z kapustą i wołowiną

45 Min

Lasagne z grzybami

2 Std. 20 Min

Leczo z bakłażanem (w słoikach na zimę)

45 Min

Zupa z trzech główek czosnku

1 Std. 30 Min

Zdrowy kisiel śliwkowy

10 Min

Smoothie bowl z ananasa

15 Min

Bezglutenowe owsiane placki na domowym napoju z orzeszków ziemnych

8 Std. 55 Min

Kalafiory pieczone w sosie Buffalo

35 Min