Zielone omleciki z Varomy

4.2 227 évaluations

Prép. 15min

Total 40min

6 sztuk

Ingrédients

olej do natłuszczenia
20 g migdałów, ze skórką

20 g migdałów, blanszowanych
100 g liści szpinaku baby, świeżych
3 gałązki natki pietruszki, świeżej, tylko liście
1 opakowanie mozzarelli, light (125 g), pokrojonej na kawałki
4 jajka
40 g mleka chudego
½ łyżeczki soli
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
¼ łyżeczki suszonych płatków chili plus dodatkowa ilość do oprószenia
500 g wody

Niveau

moyen

Infos nut. par 1 sztukę

Protides 9 g

Calories 431 kJ / 103 kcal

Lipides 6 g

Fibre 1.3 g

Glucides 2 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

LEKKIE ŚNIADANIA II 11 Recettes
Pologne

Wysokobiałkowe przepisy 100 Recettes
Pologne

Vous pourriez aussi aimer...

Minipizze na brokułowych spodach

40min

Buraczane klopsiki z ziemniakami i surówką z czerwonej kapusty

1h 30min

Kanapki z pastą z ogórka i ricotty

10min

Zupa szpinakowa; Risotto z krewetkami i groszkiem

45min

Wrapy z pstrągiem łososiowym i salsą z awokado i mango

50min

Pastizzi z groszkiem

1h 30min

Sałatka Trendy Lunch z pęczakiem, kaszą bulgur i zieloną soczewicą

1h

Sałatka na ciepło z kurczakiem i kaszą bulgur

35min

Sałatka z kaszą gryczaną i chrupiącą kaszanką

1h

Gratin z dorsza

50min

Kalafiory pieczone w sosie Buffalo

35min

Smoothie bowl z ananasa

15min