Versions compatibles
Χοιρινό ψαρονέφρι με σάλτσα BBQ και Βao Buns
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
Bao buns
- 785 γρ. νερό
- 45 γρ. ζάχαρη
- 2 κ.γλ. ξηρή μαγιά στιγμής
- 400 γρ. αλεύρι
- 45 γρ. ελαιόλαδο, και λίγο ακόμα για το λάδωμα
- 1 καλά γεμάτη κ.σ. μπέικιν πάουντερ
- 1 κ.γλ. αλάτι
Ψαρονέφρι
- 1 φιλέτο χοιρινό ψαρονέφρι (περίπου 350 γρ.)
- 2 κ.γλ. αλάτι
- 2 κ.γλ. πιπέρι
- 2 κ.γλ. πάπρικα
- 2 κ.γλ. italian seasoning
- 500 γρ. νερό
-
1
κ.σ. πάστα ζωμού κρέατος, σπιτική
ou 1 κύβο ζωμού κρέατος - 150 γρ. σάλτσα hoisin-μπάρμπεκιου
Συναρμολόγηση
- 6 φύλλα μαρούλι iceberg, κομμένα στη μέση
- 4 αγγουράκια, κομμένα σε λεπτές λωρίδες
- 1 δέσμη φρέσκο κρεμμυδάκι, ψιλοκομμένο
- Infos nut.
- par 1 κομμάτι
- Calories
- 1092 kJ / 259 kcal
- Protides
- 14.6 g
- Glucides
- 35.6 g
- Lipides
- 6.1 g
- Fibre
- 1.6 g
Collection(s)
Recettes alternatives
Ρολά με θαλασσινά και κρέμα τυριού
1 Std. 20 Min
Ντρέσινγκ με μουστάρδα και βαλσαμικό ξίδι
Pas d’évaluation
Ρολά με τηγανητή γαρίδα tempura
2 godz. 40 min
Κοτόπουλο τεριγιάκι sous-vide (TM5)
2h
Λευκή πίτσα
40 Min
Νιόκι με σάλτσα ντομάτας και μασκαρπόνε, Σαλάτα μπρόκολο και Σορμπέ φρούτων
Pas d’évaluation
Νουντλς με γαρίδες και κάρυ
10 min
Κοτόπουλο Kung Pao
1 Std. 30 Min
Stir-fry λαχανικών με κάρυ
1 Std.
Πάνκεϊκς με βανίλια και κανέλα
35 Min
Μίνι μάφινς με μήλο και κανέλα
30 Min
Ζυμαρικά με chorizo και κοτόπουλο
50 min