Versions compatibles
Łosoś z brokułami i beszamelem (dla dzieci)
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 100 g wody
- 60 g różyczek brokułu, podzielonych na kawałki
- 120 g fileta z łososia, świeżego, bez skóry, bez ości, pokrojonego na kawałki
Sos beszamelowy
- 15 g masła
- 15 g mąki pszennej
- 200 g mleka
- 1 szczypta gałki muszkatołowej, mielonej
- 20 g serka kremowego
- Infos nut.
- par 1 porcję
- Calories
- 1211.5 kJ / 289.5 kcal
- Protides
- 18.3 g
- Glucides
- 12.5 g
- Lipides
- 19 g
- Fibre
- 0.9 g
Collection(s)
Recettes alternatives
Filet z morszczuka z warzywami gotowanymi na parze (dla dzieci)
30 min
Łosoś z ryżem basmati i sosem koperkowym
55min
Dorsz w sosie cytrynowym z musztardą i marchewką
50 min
Łosoś na kremowym szpinaku
50 min
Pstrągi na parze z kaszą bulgur, młodą marchewką i sosem balsamicznym
50 min
Bataty z pomidorami i makaronem (dla dzieci)
45 min
Łosoś z warzywami (dla dzieci)
35 Min
Łosoś na parze z cytrynowym mhammasem z groszkiem, grzybami leśnymi i tymiankiem
45 min
Klopsiki z indyka z purée pomidorowym (dla dzieci)
45 min
Łosoś na parze z pesto i pęczakiem, zupa krem ze szpinaku i brokułów
1h 20min
Purée ziemniaczane z łososiem (dla dzieci)
45 min
Filet z morszczuka w zielonym sosie z brokułami (dla dzieci)
35 Min