Kakaowa owsianka z nasionami chia i masłem orzechowym

Kakaowa owsianka z nasionami chia i masłem orzechowym

4.9 5.3K évaluations

Prép. 5min

Total 20min

2 porcje

Ingrédients

55 g płatków owsianych, górskich Melvit
450 g napoju migdałowego, niesłodzonego
10 g nasion chia Melvit
½ łyżeczki ekstraktu z wanilii (optionnel)
10 g kakao naturalnego, niesłodzonego

10 g karobu, mielonego
20 g syropu z agawy

20 g syropu klonowego
40 g masła orzechowego
2 łyżki jogurtu sojowego
owoce jagodowe, świeże (optionnel) ilość do podania

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porcję

Sodium 169.9 mg

Protides 13.1 g

Calories 1451.1 kJ / 346.9 kcal

Lipides 17.5 g

Fibre 9 g

Graisses saturées 3.9 g

Glucides 41 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

10 LAT COOKIDOO 12 Recettes
Pologne

COOKIDOO® PODSUMOWANIE 2022 10 Recettes
Pologne

PEŁNE ZDROWIA 60 Recettes
Pologne

Vous pourriez aussi aimer...

Gotowanie kaszy gryczanej

25 min

Zupa z czerwoną fasolą i mięsem mielonym

45 min

Krewetki w sosie maślanym

25 min

Placki z serka wiejskiego

30 min

Purée ziemniaczane z rozmarynem

40 min

Owsiane placki bananowe

15 min

Kurczak w miodowym sosie teriyaki z warzywami i ryżem

45 min

Zupa krem z brokułu z grzankami

45 min

Kokosowe curry z kurczakiem i ryżem

45 min

Sos boloński

55 min

Azjatycka zupa z kurczakiem i makaronem ryżowym

1 h 15 min

Spaghetti z czosnkiem, oliwą i pomidorkami koktajlowymi (TM5, TM6)

40 min