Appareils et accessoires
Cette recette est conçue pour une combinaison spécifique d'appareils et d'accessoires. Sans cette configuration requise, nous ne pouvons pas garantir un résultat satisfaisant.
Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
Placki cukiniowe z sosem tzatziki
Prép. 25min
Total 50min
1 porcja
Ingrédients
-
30 g ogórka bez gniazd nasiennych, pokrojonego na kawałki
-
½ łyżeczki soli plus dodatkowo 1 szczypta
-
200 g cukinii pokrojonej na kawałki
-
½ ząbka czosnku
-
60 g jogurtu greckiego
-
½ łyżeczki octu
-
4 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
-
1 jajko
-
45 g mąki pszennej pełnoziarnistej typu 1850-2000
-
1 łyżeczka koperku, świeżego posiekanego
-
2 - 3 łyżki wody (optionnel)
-
olej do smażenia
Niveau
facile
Infos nut. par 1 porcję
Sodium
844.3 mg
Protides
18.3 g
Calories
1343.6 kJ /
321.1 kcal
Lipides
5.1 g
Fibre
3.5 g
Graisses saturées
1.6 g
Glucides
49.4 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Dieta BeDiet na Thermomix®
50 Recettes
Pologne
Pologne
Vous pourriez aussi aimer...
Gryczane naleśniki ze szpinakiem i łososiem
20min
Roślinne klopsiki w sosie pomidorowym z kuskusem i warzywami (TM7, TM6)
25min
Pełnoziarniste gofry z malinami
15min
Placki ziemniaczane z burakiem i natką pietruszki
20min
Bruschetta z pastą z bobu i serem feta
35min
Sałatka z dynią i serem feta
30min
Placki z dyni z twarożkiem ziołowym i łososiem
40min
Owsiane placki bananowo-migdałowe
20min
Placki z serka wiejskiego z jarmużem i szynką
45min
Omlet z fetą i szpinakiem
15min
Placki z cukinii (low carb)
50min
Omlet ze szpinakiem i szynką długodojrzewającą
30min