Versions compatibles
Muffiny piernikowe i nocna owsianka z masłem orzechowym i kakao
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
Piernikowe muffiny
- 110 g oleju kokosowego, płynnego, plus dodatkowa ilość do natłuszczenia formy
- 100 g melasy
- 125 g mleka
- 150 g syropu klonowego
- 10 g soku z pomarańczy, świeżo wyciśniętego
- 1 jajko
- 125 g śmietany, 12% tłuszczu
- 240 g mąki pszennej
- 110 g mąki pszennej pełnoziarnistej
- 1 ½ łyżeczki sody oczyszczonej
- ½ łyżeczki soli
- skórka otarta z pomarańczy (z 1 szt.)
- 2 łyżeczki cynamonu, mielonego
- 1 łyżeczka imbiru, suszonego, mielonego
- ¼ łyżeczki kardamonu, mielonego
- cukier trzcinowy, do posypania
Nocna owsianka z masłem orzechowym i nasionami chia
- 140 g płatków owsianych, górskich
- 400 g napoju migdałowego, niesłodzonego
- 10 g kakao naturalnego, niesłodzonego
- 20 g nasion chia
- 60 g miodu
- 85 g masła orzechowego
- Infos nut.
- par 1 Cały przepis
- Calories
- 20544 kJ / 4906.9 kcal
- Protides
- 107.5 g
- Glucides
- 663.8 g
- Lipides
- 216.4 g
- Fibre
- 32.4 g
Collection(s)
Recettes alternatives
Muffinki śniadaniowe z jabłkami i orzechami
45 Min
Muffiny bananowo-czekoladowe z orzechami
50min
Muffinki marchewkowe z orzechami
45 Min
Babeczki marchewkowo-kokosowe
1 godz. 25 min
Owsianka kokosowa z malinami i borówkami
20min
Muffiny buraczano-czekoladowe
30min
Muffiny mocy
55 min
Kulki energetyczne z kaszy jaglanej
55 min
Kakaowa owsianka z nasionami chia i masłem orzechowym
20min
Nocna owsianka migdałowo-marchewkowa
8 godz. 10 min
Muffiny à la Snickers® z czekoladą i orzeszkami ziemnymi
40min
Owsianka kawowa z orzechami pekan i amarantusem
40min