Placki dyniowe z ricottą

Placki dyniowe z ricottą

3.9 150 évaluations

Prép. 20min

Total 30min

12 sztuk

Ingrédients

¾ łyżeczki nasion kolendry
¾ łyżeczki cynamonu, mielonego
400 g dyni Hokkaido bez gniazd nasiennych, pokrojonej na 2 cm kawałki
2 jajka
80 g sera ricotta podzielonego na kawałki
20 g oleju kokosowego plus dodatkowa ilość do smażenia
20 g syropu klonowego plus dodatkowa ilość do podania
100 g mąki orkiszowej

100 g mąki pszennej
1 łyżka soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
1 łyżeczka sody oczyszczonej
½ łyżeczki soli
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
jogurt naturalny ilość do podania

Niveau

moyen

Infos nut. par 1 sztukę

Sodium 247.9 mg

Protides 3.4 g

Calories 367.1 kJ / 87.7 kcal

Lipides 3.9 g

Fibre 1.1 g

Graisses saturées 2.4 g

Glucides 10.8 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

LEKKO I ZDROWO 10 Recettes
Pologne

Vous pourriez aussi aimer...

Letnie rollsy z sosem z kolendry

1h

Gryczanka z orzechami i rodzynkami

25min

Pieczone kotleciki z brokułu i ryżu w otrębowej panierce

1h 20min

Wytrawne muffiny cukiniowe

1h 10min

Halibut na parze z warzywami, żółtą soczewicą i zielonym sosem

1h

Hummus z marchewki

1h 45min

Mąka z ciecierzycy

45min

Smoothie bowl z mango i nasionami chia

2h 10min

Ratatouille z bobem

1h

Gryczane naleśniki z pesto, kurczakiem i warzywami gotowanymi na parze

1h 10min

Placki gryczane bez laktozy

35min

Pasta z pieczonego bakłażana

1h 50min