Versions compatibles
Sałatka z kalafiora, pomidorów, migdałów i oliwek
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 300 g różyczek kalafiora
- 300 g kalafiora, podzielonego na różyczki
- 2 łyżki soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 1 - 1 ½ łyżeczki soli
- 1 - 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
- 10 g migdałów, blanszowanych
- 1 ząbek czosnku
- 80 g czarnych oliwek, bez pestek
- 30 g oliwy z oliwek
-
200
g pomidorów, bez skórki i gniazd nasiennych, pokrojonych w 1 cm kostkę
ou 200 g krojonych pomidorów, z puszki, dobrze odsączonych z zalewy
- Infos nut.
- par 1 porcję
- Calories
- 703 kJ / 168 kcal
- Protides
- 6.8 g
- Glucides
- 15.6 g
- Lipides
- 11.9 g
Recettes alternatives
Sałatka z brokułu i awokado z siemieniem lnianym
45min
Sałatka z jarmużu z burakiem
45min
Sałatka detox z kalafiorem i cieciorką
13 godz. 50 min
Sałatka z białą fasolą i wędzonym łososiem
10 Min
Sałatka warzywna z ziemniakami i kurczakiem
1 Std. 15 Min
Sałatka z kalafiorem romanesco, gruszką i serem roquefort
25 min
Sałatka z ciecierzycy
25 min
Surowa warstwowa sałatka w słoiczkach (dieta raw)
25 min
Sałatka z makaronem razowym i jabłkiem
35min
Sałatka detox
25 min
Sałatka z czerwonej fasoli, brokułu i pestek dyni
40min
Sałatka z fasolką szparagową i serem feta
1u.