Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 80 g Haferflocken
- 1 TL Chia-Samen
- 150 g Wasser
- 400 - 450 g Kokosnussdrink
- 35 g Agavendicksaft (optional)
- 20 g Kokoschips
- 125 g Himbeeren
- Heidelbeeren zum Bestreuen (optional)
- 1 TL Kakaobohnensplitter
- Infos nut.
- par 1 Portion
- Calories
- 1462 kJ / 348 kcal
- Protides
- 8 g
- Glucides
- 47 g
- Lipides
- 12 g
- Fibre
- 9.5 g
Collection(s)
Recettes alternatives
Porridge mit Früchten und Zimt
15min
Acai-Smoothie Bowl
10min
Vanille-Schoko-Proteinshake
10min
Bananen-Glace (Nicecream)
5min
Müsli nach Bircherart
10min
Mandelporridge
15min
Dinkel-Buchweizen-Bananen-Pancakes
25min
Granola
1 Std. 40 Min
Süsser Randen-Smoothie
15min
Porridge mit Apfel, Banane und Dattel
10min
Porridge mit frischen Früchten
15min
Powerballs (Vegan)
15min