Appareils et accessoires
Porridge mit Früchten und Zimt
Prép. 10min
Total 15min
2 Portionen
Ingrédients
-
Haselnüsse, mit oder ohne Haut40 g
-
Haferflocken feinblättrig80 g
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Hafergetränk500 g
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Salz1 Prise
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Zimt, gemahlen½ TL
-
Goji-Beeren, getrocknet20 g
-
Apfel blättrig geschnitten1
-
Birne blättrig geschnitten1
-
Ahornsirup (optionnel) nach Geschmack
Infos nut. par 1 Portion
Calories
462 kcal /
1942 kJ
Protides
12 g
Lipides
18 g
Glucides
65 g
Fibre
9.1 g
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