Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 1 čajová lžička soli,
- 20 gramů mrkvové natě, na kousky
- 5 snítek čerstvé petržele, jen lístky
- 100 gramů parmazánu, na kousky
- 2 plátky čerstvého zázvoru, oloupaného, 3 mm celkem
- 2 stroužky česneku, napůl
- 400 gramů mrkve, na kousky
- 100 gramů slunečnicového oleje
- ½ čajové lžičky mletého černého pepře
- 1 čajovou lžičku nastrouhané citrónové kůry (nejlépe z bio citrónu)
- 70 gramů slunečnicových semínek
- Infos nut.
- par 1 porci
- Calories
- 783 kJ / 187 kcal
- Protides
- 6 g
- Glucides
- 4 g
- Lipides
- 17 g
- Fibre
- 2 g
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Dýňový hummus
1 Std.
Pomazánka z lilku
45min
Cizrnová polévka s listovým špenátem
35min
Zimní salát s pohankou a růžičkovou kapustou
45min
Zeleninové krekry a bylinkový dip
26h 10min
Celerové pyré s blaťáckým zlatem
50min
Placičky ze zelené čočky
1 Std. 15 Min
Palačinky se žampióny a sójovou smetanou (bez laktózy)
2h 5min
Pikantní lilkové chutney
35min
Kapustové rolky s jáhlami a houbovou omáčkou
1h 40min
RAW omáčka z para ořechů a paprik
Keine Bewertungen
Cuketová omeleta s parmazánem a jarní cibulkou
40min