Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 300 - 400 g różyczek brokułu
- 100 g rzodkiewek
- 50 g czerwonej papryki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
- 60 g ogórków kiszonych, pokrojonych na kawałki
- 40 g jabłka, bez gniazd nasiennych
- 5 - 10 g szczypiorku, świeżego, posiekanego
- 5 - 10 g koperku, świeżego, tylko liście, posiekanego
- ½ łyżeczki soli
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
60 - 70
g majonezu
ou 60 - 70 g jogurtu greckiego
- Infos nut.
- par 1 porcję
- Calories
- 447.3 kJ / 106.9 kcal
- Protides
- 2.1 g
- Glucides
- 6 g
- Lipides
- 8.8 g
- Graisses saturées
- 1.2 g
- Fibre
- 0.7 g
- Sodium
- 306.6 mg
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Recettes alternatives
Surówka z kalafiora i brokuła w orientalnym sosie
25min
Surówka z kalarepy i rzodkiewki
10min
Sałatka fitness
10min
Sałatka kalafiorowo-brokułowa
10min
Surówka brokułowa całoroczna
10min
Surówka brokułowa
10min
Surówka brokułowo-kalafiorowa
5min
Surówka z surowego buraka
10min
Surówka z białej i czerwonej kapusty
15min
Surówka wielowarzywna
10min
Surówka z kapusty pekińskiej i koperku
5min
Surówka z młodej kapusty
20 min