Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- ½ oz extra virgin olive oil
- 7 oz yellow onions in wedges
- 4 large eggs
-
1
heaping tsp homemade vegetable stock paste
ou 1 stock cube - 30 oz water
-
8
oz long-grain rice (18-20 min cooking time)
ou 8 oz white short-grain rice (18-20 min cooking time) - 4 oz Canadian bacon cubed (see Tip)
- 8 oz frozen mixed vegetables e.g. broccoli in small florets, frozen peas, cauliflower in small florets, green beans
- 2 tbsp soy sauce to taste
- sesame oil to garnish (optionnel)
- Infos nut.
- par 1 portion
- Calories
- 287.2 kcal / 1201.6 kJ
- Protides
- 13.9 g
- Lipides
- 8 g
- Glucides
- 39.6 g
- Fibre
- 2.5 g
- Graisses saturées
- 2.1 g
- Sodium
- 517.2 mg
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