Appareils et accessoires
Mercimekli Enginarlı Tavuklu Semizotu Salatası
Prép. 30min
Total 4h 45min
4 porsiyon
Ingrédients
-
zeytinyağı6 yk
-
limon suyu6 yk
-
hardal2 yk
-
karışık taze ot yaprağı (örn. nane, dereotu, maydanoz)50 - 60 g
-
tuz1 tk
-
karabiber1 - 2 tutam
-
sarımsak1 diş
-
tatlı kırmızı toz biber¼ tk
-
kimyon1 - 2 tutam
-
tavuk göğsü fileto, derisiz kuşbaşı (2-3 cm) veya dilimlenmiş (1 cm kalınlığında)400 g
-
su1500 g
-
yeşil mercimek150 g
-
enginar dilimlenmiş (0,5 cm) veya küp küp kesilmiş (1 cm)3 adet
-
semizotu sadece yaprakları350 - 450 g
-
salatalık dilimlenmiş (1-2 cm)1 - 2 adet
-
kiraz domates dörde bölünmüş8 adet
-
avokado küp küp kesilmiş (2-3 cm)1
Niveau
moyen
Infos nut. par 1 porsiyon
Protides
39.5 g
Calories
2415 kJ /
577 kcal
Lipides
32.6 g
Fibre
22 g
Glucides
30.8 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Ramazan'a özel sağlıklı tarifler
30 Recettes
Turquie
Turquie
Vous pourriez aussi aimer...
Ördek Göğsü, Kereviz Püresi ve Kırmızı Lahana Sosu
1h 35min
Zeytinyağlı Fava
35min
Kinoalı Sebzeli Somon Salatası
35min
Hindistan Cevizi Sütlü Mercimek (Coconut Dhal)
45min
Avokadolu Makarna Salatası
50min
Taze Mısır Polentalı Balık Filetosu
1h 5min
Enginarlı ve Fasulyeli Dip
10min
Kırmızı Pancarlı Rus Salatası
1h 10min
Meksika Fasulyeli ve Sebzeli Kinoa Salatası
30min
Zeytinyağlı Enginar
1h
Zeytinyağlı Sebzeli Enginar
2h 5min
Avokadolu Enginar
3h 45min