Versions compatibles
Mercimekli Enginarlı Tavuklu Semizotu Salatası
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 6 yk zeytinyağı
- 6 yk limon suyu veya karışık limon-portakal suyu
- 2 yk hardal
- 50 - 60 g karışık taze ot yaprağı (örn. nane, dereotu, maydanoz)
- 1 tk tuz
- 1 - 2 tutam karabiber
- 1 diş sarımsak
- ¼ tk tatlı kırmızı toz biber
- 1 - 2 tutam kimyon
- 400 g tavuk göğsü fileto, derisiz, kuşbaşı (2-3 cm) veya dilimlenmiş (1 cm kalınlığında)
- 1500 g su
- 150 g yeşil mercimek
- 3 adet enginar, dilimlenmiş (0,5 cm) veya küp küp kesilmiş (1 cm)
- 350 - 450 g semizotu
- 1 - 2 adet salatalık, dilimlenmiş
- 8 adet kiraz domates, dörde bölünmüş
- 1 avokado, küp küp kesilmiş
- Infos nut.
- par 1 porsiyon
- Calories
- 2415 kJ / 577 kcal
- Protides
- 39.5 g
- Glucides
- 30.8 g
- Lipides
- 32.6 g
- Fibre
- 22 g
Collection(s)
Recettes alternatives
Yeşil Mercimekli Kinoa Salatası
35 Min
Yoğurt (Karıştırma Kabında)
12h 10min
Tavuk Bulyon
45 min
Sebzeli Nohut Yahnisi
45 min
Zeytinyağlı Sebzeli Enginar
2 godz. 5 min
Patates Salatalı Çipura, Çikolatalı Kek
50 min
Enginarlı ve Fasulyeli Dip
10 Min
Hardallı Patates Salatası
1 godz.
Vejetaryen Pancarlı Burger
3u. 25min
Detoks Salatası
10 Min
Hellimli Pancar Salatası
20 min
Pancar Salatası
15min