Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 1 Orange, unbehandelt, Schale dünn abgeschält und Saft ausgepresst
- 1 Zitrone, unbehandelt, Schale dünn abgeschält und Saft ausgepresst
- 700 g Wasser
- 400 g Kartoffeln, in Stücken
- 400 g Zucchini, in 5 mm Scheiben
- 80 g Butter und etwas mehr zum Einfetten
- 4 Kabeljaufilets, frisch, ohne Haut (à 120 -200 g)
- ½ TL Salz nach Geschmack
- ½ TL Pfeffer nach Geschmack
- 1 TL Anissamen
- 3 Stängel Petersilie, abgezupft, gehackt
- Infos nut.
- par 1 Portion
- Calories
- 1694 kJ / 405 kcal
- Protides
- 33 g
- Glucides
- 23 g
- Lipides
- 19 g
- Fibre
- 2.5 g
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Recettes alternatives
Kartoffel-Gemüse-Püree
45min
Lachs mit Champignon-Sahne-Sauce und Kartoffeln
50min
Zander mit Spinat
30 Min
Zucchini-Omelette
50min
Fischsteaks an Tomatensauce mit Kartoffeln
50min
Nudelsalat mit Forelle und Gemüse
45min
Lachsfilets in Sherrysauce
35 Min
Hähnchen mit Gemüsesauce
50min
Möhren- und Zucchini-Bandnudeln
35 Min
Gefülltes Gemüse
1h 20min
Steinbutt-Gemüse-Päckchen
1 Std. 15 Min
Fischfilet mit Brokkoli, Reis und Dillsauce
45min