Versions compatibles
Tabuleiro de maçã e pera com especiarias e aveia
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 1 maçã cortada em cubos
- 1 pera cortada em cubos
- 5 g azeite
- ½ c. chá de noz-moscada
- ½ c. chá de gengibre
- 1 c. chá de canela em pó
- 2 c. chá de sumo de limão
- 3 c. sopa de mel
- 300 g flocos de aveia s/ glúten
- 1 c. chá de fermento de padeiro seco
- 1 pitada de sal
- 350 g bebida de amêndoa s/ açúcar
- 1 ovo
- Infos nut.
- par 100 g
- Calories
- 854 kJ / 204 kcal
- Protides
- 6 g
- Glucides
- 25 g
- Lipides
- 9 g
- Fibre
- 5 g
Collection(s)
Recettes alternatives
Crackers doces de sementes
1h 10min
Granola de abóbora
1h 5min
Bolas energéticas de aveia e banana
20 min
Panqueca de arroz no forno com morangos
35min
Bolo de tâmaras
3h
Scones integrais com ervas aromáticas
25min
Tarte de chocolate com manteiga de amendoim
1h
Panquecas de abóbora
40 min
Bolo de frutos vermelhos com nozes sem glúten
1h
Pão de banana e cacau
30 min
Panquecas de alfarroba
40 min
Mousse de abacate
5min