Appareils et accessoires
Zupa meksykańska i faszerowane papryki
Prép. 20min
Total 55min
6 porcji
Ingrédients
Faszerowane papryki
-
120 g kaszy kuskus
-
100 g czerwonej cebuli, przekrojonej na pół100 g cebuli przekrojonej na pół
-
10 g oliwy z oliwek
-
10 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
100 g suszonych pomidorów, w oleju odsączonych z zalewy, pokrojonych na kawałki
-
150 g sera typu feta pokrojonego w 0,5 cm kostkę
-
¾ łyżeczki pieprzu czarnego, świeżo mielonego
-
3 papryki różnokolorowe, przekrojone wzdłuż na pół, bez gniazd nasiennych (patrz wskazówka)
Zupa meksykańska
-
250 g czerwonej papryki (1 duża szt.), bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
100 g czerwonej cebuli, pokrojonej w ćwiartki100 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
-
2 ząbki czosnku
-
20 g oliwy z oliwek
-
200 g mięsa mielonego (optionnel) wieprzowego, wieprzowo-wołowego lub drobiowego
-
400 g wody
-
700 g przecieru pomidorowego, typu passata
-
150 - 170 g kukurydzy, konserwowej odsączonej z zalewy
-
200 g czerwonej fasoli Kidney, z puszki odsączonej z zalewy
-
1 łyżeczka cukru
-
1 ½ - 2 kostki bulionu drobiowego (na 0,5 l), pokruszone1 ¾ - 2 łyżeczki koncentratu bulionu drobiowego, wykonanego w TM
-
1 - 1 ½ łyżeczki przyprawy do dań meksykańskich (patrz wskazówka)
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
Niveau
facile
Infos nut. par 1 porcję
Sodium
1196.3 mg
Protides
21 g
Calories
1802.4 kJ /
430.5 kcal
Lipides
20.5 g
Fibre
10.5 g
Graisses saturées
6.5 g
Glucides
50.5 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
PEŁNE MENU
11 Recettes
Pologne
Pologne
Vous pourriez aussi aimer...
Paluchy z boczkiem i cebulą
1h 20min
Meksykańska zupa cebulowo-grzybowa
35min
Szybka zupa ratatouille
30min
Zupa z czerwoną fasolą i mięsem mielonym
45min
Zupa kapuściano-paprykowa z szynką drobiową
40min
Krem curry z kalafiora z pulpetami drobiowymi na ostro
55min
Zupa à la pizza
50min
Zupa gulaszowa
1h 35min
Rozgrzewająca zupa z kurczakiem i kaszą bulgur
1h 15min
Meksykańska zupa z batatami, fasolą i chorizo
45min
Zupa gyros z kurczakiem
50min
Zupa gulaszowa z białej fasoli
45min