Appareils et accessoires
Chipsy z siemienia lnianego z dipem z buraków
Prép. 20min
Total 4h 50min
6 porcji
Ingrédients
Chipsy z siemienia lnianego
-
230 g siemienia lnianego brązowego230 g siemienia lnianego złotego
-
40 g cebuli przekrojonej na pół
-
2 ząbki czosnku
-
400 g pomidorów, bez skóry, pokrojonych na kawałki400 g pomidorów, z puszki
-
50 g cukinii pokrojonej na kawałki
-
200 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
50 g suszonych pomidorów, w oleju odsączonych z oleju
-
100 g wody
-
½ - ¾ łyżeczki soli
-
2 łyżeczki ziół włoskich, mieszanych, suszonych
Dip z buraków
-
2 ząbki czosnku
-
100 g białej ciecierzycy, z puszki odsączonej
-
150 g czerwonych buraków, gotowanych ostudzonych, pokrojonych na kawałki (patrz wskazówka)
-
100 g jogurtu typu greckiego
-
½ łyżeczki soli
Niveau
moyen
Infos nut. par 1 porcję
Sodium
402.8 mg
Protides
12.5 g
Calories
1133.2 kJ /
270.7 kcal
Lipides
25.8 g
Fibre
5 g
Graisses saturées
2.2 g
Glucides
15.3 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
LEKKO PO ZDROWIE
20 Recettes
Pologne
Pologne
PYSZNE HISTORIE
66 Recettes
Pologne
Pologne
Vous pourriez aussi aimer...
Wieloziarniste batony kakaowe
50min
Falafele z łodygami natki pietruszki i kolendry
9h 30min
Rozmarynowo-parmezanowe krakersy z pulpy migdałowej
1h 20min
Kulki z suszonymi śliwkami
30min
Ciasteczka migdałowo-kokosowe z czekoladą (bez cukru)
35min
Hummus paprykowy, domowe krakersy i napój jabłkowo-pomarańczowy
1h
Wegańskie, bezglutenowe krakersy wieloziarniste
3h 30min
Korzenne ciasteczka z melasą
40min
Krem czekoladowy z daktylami (daktylla)
1h 10min
Kulki mocy z masłem orzechowym
45min
Batoniki owsiano-orzechowe z czekoladą
2h 30min
Ciastka na myślenie
45min