Empanada integral de brócoli, kale y queso

Empanada integral de brócoli, kale y queso

4.2 54 évaluation

Prép. 15min

Total 1h 15min

8 raciones

Ingrédients

Masa

300 g de harina integral de trigo
½ cucharadita de sal
20 g zumo de limón
20 g de aceite de oliva
150 g de agua

Relleno

2 dientes de ajo
30 g de aceite de oliva
100 g de kale en trozos
300 g ramilletes de brócoli congelados, en cuartos
½ cucharadita de sal
100 g de nata (30-40% de grasa)
200 g de queso mozzarella rallado
2 pellizcos de pimienta molida

Montaje

20 g de queso parmesano rallado
1 huevo batido

Niveau

facile

Infos nut. par 1 ración

Sodium 326 mg

Protides 299.1 g

Calories 1250 kJ / 299 kcal

Lipides 17.2 g

Fibre 3.8 g

Graisses saturées 6.8 g

Glucides 25.2 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Revista Thermomix nº 137 35 Recettes
Espagne

Vous pourriez aussi aimer...

Tarta integral de cebollas

1h 10min

Frittata de brócoli con hierbas aromáticas

30min

Tarta salada de calabaza y espinacas

1h 20min

Pastel de lentejas

1h 55min

Buñuelos de hojas de remolacha

50min

Hamburguesas de batata y espinacas

30min

Hamburguesas de coliflor y calabaza con pan de cúrcuma

1h 45min

Quiche integral de espinacas y jamón

2h

Hamburguesas de lentejas y quinoa

1h

Crêpes de harina de garbanzos rellenas de ensalada de berenjenas

1h 15min

Albóndigas de espinacas con ragú de tomate

1h

Hamburguesas de brócoli con vinagreta de rabanitos

1h