Rifinn kjúklingur í sósu
TM5 TM31 TM6

Rifinn kjúklingur í sósu

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Ingrédients

  • 200 g fetaostur, í bitum
    ou 200 g panela ostur, mexíkanskur, í bitum
  • 300 g laukur, skorinn í hálft
  • 500 g tómatar, í bitum
  • 30 g matarolía
  • 2 kraftur (fyrir 0,5 l)
    ou 2 kúfuð tsk kraftur
  • 1000 g kjúklingabringur, skinnlausar, í bitum (3-4 cm)
  • 30 g hrásykur
    ou 30 g púðursykur
  • 20 - 30 g chipotle chili, í dós (sjá ráð)
    ou 1 ferskur chili, fræhreinsaður og saxaður
  • 2 lárviðarlauf
  • 18 maísflögur (tostada)
    ou 18 tacoskel
  • 250 g sýrður rjómi, fituinnihald eftir smekk

Infos nut.
par 1 skammtur
Calories
2417 kJ / 576 kcal
Protides
50 g
Glucides
34 g
Lipides
26 g
Fibre
1.9 g

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