Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 200 γρ. σπόρους σπελτ
- 400 γρ. νερό, και λίγο ακόμα για το μούλιασμα
- 10 - 20 γρ. λάδι με ουδέτερη γεύση
- αλάτι, ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
- Infos nut.
- par 1 μερίδα
- Calories
- 1175 kJ / 279.8 kcal
- Protides
- 8 g
- Glucides
- 39.5 g
- Lipides
- 8.7 g
- Graisses saturées
- 1.3 g
- Fibre
- 5.9 g
- Sodium
- 376.3 mg
Collection(s)
Recettes alternatives
Μακρύκοκκο λευκό ρύζι (καρολίνα)
35min
Ρύζι jasmine (μακρύκοκκο)
35min
Αρωματικό αλάτι με σέλινο
35min
Σιγομαγειρεμένη πανσέτα με νουντλς και σάλτσα με τσίλι και σουσάμι
4h 25min
Ψιλοκομμένα φρέσκα βότανα
Keine Bewertungen
Σοταρισμένος ανανάς (400 γρ.)
Keine Bewertungen
Κεχρί
Keine Bewertungen
Σοταρισμένα εσαλότ (250 γρ.)
20min
Λευκή πίτσα με αγγινάρες και λάδι τρούφας
1h 25min
Δροσιστικό ποτό με τζίντζερ και λάιμ
Keine Bewertungen
Τσιγαρισμένη πανσέτα (χοιρινή κοιλιά)
15min
Καστανό ρύζι μπασμάτι
35min