Σπελτ

Σπελτ

Pas d’évaluation

Prép. 5min

Total 2h 35min

3 μερίδες

Ingrédients

σπόρους σπελτ
200 γρ.
νερό και λίγο ακόμα για το μούλιασμα
400 γρ.
λάδι με ουδέτερη γεύση
10 - 20 γρ.
αλάτι ανάλογα με τις προτιμήσεις σας

Niveau

facile

Infos nut. par 1 μερίδα

Sodium 376.3 mg

Protides 8 g

Calories 1175 kJ / 279.8 kcal

Lipides 8.7 g

Fibre 5.9 g

Graisses saturées 1.3 g

Glucides 39.5 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Ρύζι & Δημητριακά 7 Recettes
International

Vous pourriez aussi aimer...

Λαχανοντολμάδες (TM6)

24h

Cocktail με ρόδι και εσπεριδοειδή

Pas d’évaluation

Τάκος με λαχανικά και κόκκινα φασόλια

Pas d’évaluation

Τιραμισού χωρίς γλουτένη και γαλακτοκομικά

Pas d’évaluation

Χριστουγεννιάτικο κέικ gingerbread (Πολωνία)

Pas d’évaluation

Τριμμένη καροτοσαλάτα

Pas d’évaluation

Πατέ με ψητό παστινάκι και κάστανα

Pas d’évaluation

Γλυκιά ζύμη μπριζέ

1h 50min

Σιγομαγειρεμένο κρεμώδες στιφάδο γαλοπούλας με μανιτάρια

Pas d’évaluation

Γλυκό παντζάρι

Pas d’évaluation

Σεβίτσε σολομού

Pas d’évaluation

Crunchy Green

24h 15min