Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 150 g cuscuz
- 1 lima, só a raspa
- 150 g água
- 50 g cebola
- 1 dente de alho
- 30 g azeite
- 50 g pimento morrone cortado em tiras
- 100 g beringela cortada em cubos
- 100 g cogumelos frescos laminados
- 100 g milho cozido escorrido
- ½ c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- 120 g iogurte natural
- Salsa picada q.b. p/ polvilhar
- Infos nut.
- par 1 dose
- Calories
- 0 kJ / 278 kcal
- Protides
- 8 g
- Glucides
- 39 g
- Lipides
- 9 g
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Feijão e abóbora com natas e coentros
1j
Penne com brócolos e tomate seco sem glúten
50 menit
Pilaf de sementes e beterraba
30 min
Salada de cuscuz com ervilhas
20 min
Cuscuz com legumes
15min
Salada de quinoa, feijão e queijo de cabra
15min
Pilaf com curgete, cogumelos, tomate e açafrão
30 min
Assado de lentilhas
2 godz. 25 min
Guisado de grão, batata doce e espinafres
40 min
Salada de quinoa, curgete e feijão-frade
35 Min
One pot de lentilhas e espinafres
1j
Salada de quinoa com feijão-preto
20 min