Smoothie din căpșune și iaurt de soia, cu semințe de chia și cocos

Smoothie din căpșune și iaurt de soia, cu semințe de chia și cocos

4.7 6 évaluations

Prép. 5min

Total 10min

4 porții

Ingrédients

căpșune
350 g
zahăr brun (optionnel) (vezi recomandarea)
30 g
cuburi de gheață
180 g
semințe de chia
20 g
nucă de cocos rasă
20 g
iaurt de soia simplu sau cu aromă de vanilie ori cocos
250 g

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porție

Sodium 16 mg

Protides 4 g

Calories 578 kJ / 138 kcal

Lipides 5 g

Fibre 4.5 g

Graisses saturées 3 g

Glucides 14 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Mâncăm sănătos 10 Recettes
International

Mâncăm verde! 10 Recettes
International

Vous pourriez aussi aimer...

Smoothie cu nectarine

Pas d’évaluation

Smoothie de vară

5min

Brunch italian

Pas d’évaluation

Smoothie de zmeură cu semințe de chia, la bol

10min

Milkshake cu pere și ciocolată

5min

Milkshake cu mango

10min

Smoothie tricolor cu mango, căpșune și ananas

10min

Mic dejun roz cu fructe de pădure, la bol

15min

Melci din omletă, umpluți cu spanac

45min

Milkshake Banana Split

30min

Smoothie tropical la bol, cu zmeură și semințe de cânepă

15min

Omletă pentru mic dejun cu puțini carbohidrați

40min