Smoothie din căpșune și iaurt de soia, cu semințe de chia și cocos

Smoothie din căpșune și iaurt de soia, cu semințe de chia și cocos

4.7 6 évaluation

Prép. 5min

Total 10min

4 porții

Ingrédients

căpșune
350 g
zahăr brun (optionnel) (vezi recomandarea)
30 g
cuburi de gheață
180 g
semințe de chia
20 g
nucă de cocos rasă
20 g
iaurt de soia simplu sau cu aromă de vanilie ori cocos
250 g

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porție

Sodium 16 mg

Protides 4 g

Calories 578 kJ / 138 kcal

Lipides 5 g

Fibre 4.5 g

Graisses saturées 3 g

Glucides 14 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Mâncăm sănătos 10 Recettes
International

Mâncăm verde! 10 Recettes
International

Vous pourriez aussi aimer...

Croissante vegane

3h 20min

Souvlaki de pui și ardei cu orez

1h 5min

Cafea Dalgona cu lapte condensat

10min

Compot de pere cu condimente, cu mousse de ciocolată și frișcă

Pas d’évaluation

Smoothie roz

10min

Fursecuri cu banană și nuci

25min

Smoothie cu fructe goji

5min

Latte cu hibiscus și apă de trandafiri

Pas d’évaluation

Caipirinha

Pas d’évaluation

Smoothie verde cu semințe și fructe goji, la bol

10min

Gougères

55min

Cosmopolitan

5min