Smoothie din căpșune și iaurt de soia, cu semințe de chia și cocos

Smoothie din căpșune și iaurt de soia, cu semințe de chia și cocos

4.7 6 évaluations

Prép. 5min

Total 10min

4 porții

Ingrédients

căpșune
350 g
zahăr brun (optionnel) (vezi recomandarea)
30 g
cuburi de gheață
180 g
semințe de chia
20 g
nucă de cocos rasă
20 g
iaurt de soia simplu sau cu aromă de vanilie ori cocos
250 g

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porție

Sodium 16 mg

Protides 4 g

Calories 578 kJ / 138 kcal

Lipides 5 g

Fibre 4.5 g

Graisses saturées 3 g

Glucides 14 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Mâncăm sănătos 10 Recettes
International

Mâncăm verde! 10 Recettes
International

Vous pourriez aussi aimer...

Smoothie

Smoothie

5min

Spaghetti Vongole

Spaghetti Vongole

Pas d’évaluation

Cocktail Moscow mule cu mentă

Cocktail Moscow mule cu mentă

Pas d’évaluation

Mojito de căpșune cu sirop de ghimbir și mentă

Mojito de căpșune cu sirop de ghimbir și mentă

1h

Brunch est-european

Brunch est-european

Pas d’évaluation

Brunch scandinav

Brunch scandinav

Pas d’évaluation

Pahare cu somon și andive

Pahare cu somon și andive

Pas d’évaluation

Bolul cu carne de porc și hoisin

Bolul cu carne de porc și hoisin

30min

Smoothie de portocală și banană (10-12 luni)

Smoothie de portocală și banană (10-12 luni)

5min

Nectar de fructe

Nectar de fructe

10min

Porridge vegan cu fructe și scorțișoară

Porridge vegan cu fructe și scorțișoară

15min

Mic dejun roz cu fructe de pădure, la bol

Mic dejun roz cu fructe de pădure, la bol

15min