Skip to main content Recherche
Koken van speltgraan

Koken van speltgraan
Pas d’évaluation
Prép. 5min
Total 35min
6 porties
Créer un compte gratuitement

Ingrédients

  • speltgraan (zie tips)
    200 - 400 g
  • olie
    10 - 20 g
  • zout
    ½ - 1 tl
  • water
    400 - 800 g

Niveau

facile

Infos nut. par 1 portie

Sodium 610 mg
Protides 10.8 g
Calories 1028.3 kJ / 245.8 kcal
Lipides 4.2 g
Fibre 6.2 g
Graisses saturées 0 g
Glucides 37.5 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Rijstkoker modus 8 Recettes
Benelux

Vous pourriez aussi aimer...

Erwtenboter, avocado en muntpuree

Pas d’évaluation

Tempé

3.0(2)

48h

Meal Prep - Haver | Overnight pap, groentesmoothie, chocolade en havermout muffins

4.3(3)

45min

Zoetzure dhal

Pas d’évaluation

Geklopt eiwit

5.0(4)

5min

Koken van langkorrelige bruine rijst

Pas d’évaluation

Koken van jasmijnrijst

4.0(1)

35min

Lams- en Quinoastoofpot

Pas d’évaluation

Romige Marokkaanse bonensoep

2.0(4)

35min

Volkorenpasta met garnalen en crème van kikkererwten

3.0(3)

35min

Amandelmelk

4.0(1)

10min

Rode bietensap

4.7(3)

10min