Celozrnné bulky se zeleninovými tyčinkami a dipem

Celozrnné bulky se zeleninovými tyčinkami a dipem

4.0 6 évaluations

Prép. 25min

Total 1h 10min

10 porcí

Ingrédients

Celozrnné bulky

50 gramů vlašských ořechů, loupaných
350 gramů vody
20 gramů čerstvého droždí rozdrobeného

1 sáček instantního droždí
1 špetka cukru
500 gramů celozrnné pšeničné mouky
50 gramů lněných semínek
50 gramů slunečnicových semínek
1 čajová lžička soli

Avokádový dip

150 gramů tvarohu
50 gramů avokáda na kousky
20 gramů medu
30 gramů hořčice
150 gramů feta sýru na kousky
½ čajové lžičky soli
1 špetka mletého černého pepře

Dokončení

150 gramů mrkve nakrájené na tyčinky (5 cm)
150 gramů salátové okurky nakrájené na tyčinky (5 cm)
300 gramů červených a žlutých paprik nakrájených na tyčinky (5 cm)
150 gramů celeru nakrájeného na tyčinky (5 cm)

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porce

Sodium 423.8 mg

Protides 18.7 g

Calories 1889.9 kJ / 451.7 kcal

Lipides 18 g

Fibre 16.8 g

Graisses saturées 5.7 g

Glucides 64.9 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Dětské recepty 10 Recettes
République tchèque

Vous pourriez aussi aimer...

Kořeněný dýňový džem

40min

Salát z červeného zelí s kuřetem

40min

Avokádovo-čočkové karbanátky s dipem ze zakysané smetany

1h 10min

Halloweenské houstičky

3h 20min

Ořechový koláč s meruňkami

1h 30min

Meruňkový likér

25min

Kakaovo-kávové mandle

30min

Italský ořechový dort

1h

Kapr v páře s koprovou zálivkou

1h 5min

Krémová pomazánka s hořkou čokoládou

1h 10min

Turecký flatbread

2h 10min

Chléb z ovesných vloček, ořechů a semínek

5h 15min