Treska se zeleninou a rýží vařená v páře

Treska se zeleninou a rýží vařená v páře

2.9 10 évaluations

Prép. 30min

Total 1h

4 porce

Ingrédients

150 gramů pórku na kolečka (1,5 cm)
30 gramů řepkového oleje
100 gramů brambor na kousky
330 gramů mrkve
300 gramů rýže
950 gramů vody
350 gramů filetů z tresky (cca 4 kusy), omytých a osušených
150 gramů brokolice na malé růžičky
100 gramů cukety na plátky (0,5 cm)
1 polévková lžíce sušeného kojeneckého mléka

Niveau

moyen

Infos nut. par 1 porci

Protides 24.4 g

Calories 2009 kJ / 480 kcal

Lipides 9.6 g

Fibre 5.6 g

Glucides 71.4 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Menu pro každý den 75 Recettes
République tchèque

Vous pourriez aussi aimer...

Polévka zelená cuketová

30 min

Ovocné pyré

30 min

Okurkový salát s koprem a dresinkem ze zakysané smetany

10 min

Loupání a vaření brambor (s krytem mixovacích nožů 2v1)

35 min

Krémové žampióny s pečenými bramborami

1 godz. 30 min

Základní zálivka

5 min

Zeleninová polévka a vejce v kokotce se špenátem

1 godz.

Drobenkový koláč s džemem a brusinkami

45 min

Křupavé krůtí karbanátky s čočkou

1 godz.

Jemná sýrová pomazánka s lískovými ořechy

15 min

Banánová přesnídávka s ananasem a kokosem

50 min

Tvarohovo-smetanový krém

10 min