Hojas de parra rellenas

Hojas de parra rellenas

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Prép. 40min

Total 1h 40min

21 porciones

Ingrédients

agua para hervir
400 g de hojas de parra enjuagadas y escurridas
100 g de arroz remojado en agua fría por 1 hora
300 g de carne molida de res
50 g de aceite de oliva
1030 g de agua
2 cdita de sal
2 cdita de pimienta negra molida
1 cdita de concentrado de caldo de verduras en polvo
4 dientes de ajo pelados
250 g de jugo de limón amarillo
5 g de hojas de hierbabuena fresca
½ cdita de azúcar

Niveau

moyen

Infos nut. par 1 porción

Sodium 242.1 mg

Protides 3.3 g

Calories 349.7 kJ / 83.6 kcal

Lipides 5.4 g

Fibre 0.7 g

Graisses saturées 1.4 g

Glucides 5.8 g

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